アメリカで健康生活！│いつかほっこり ★ こびとこゆび日記　

🎯 骨折やケガで片手生活に！アメリカ在住者が本当に助かった便利グッズ総まとめ【画像＆リンク付き】

📝はじめに：片手生活、こんなに大変だったなんて…！こんにちは🌞皆さん！実は私、指を骨折＆裂傷して10針縫い、ネイルベッドも損傷するという大ケガをしておりました😱手術も受けて、「片手生活」に突入…。「こんな些細なことまで不便になるなんて！」と驚い […]

本記事では私自身の脚の症状から可能性のある二つの病名と自宅（自力）で緩和できる改善方法やアイテムを自身の体験と共に記載しています。夜間の脚のしびれや痛み、むずむずする感覚で悩んでいませんか？夜間になると太ももやふくらはぎにしびれやむずむずした感覚 […]

テフロン加工の鍋、実は危険？先日、忙しい仕事からの帰宅後、急いで夕食を作っていたときのことです。私は、いつものようにノンスティックのテフロン加工の鍋でお湯を強火で沸かしていました。そのとき、息子が不機嫌そうな顔をして「強火でテフロン鍋を使うの […]

現代の健康志向なライフスタイルでは、食事の質がますます重要視されています。特に、食用油の選択は健康に大きな影響を与えることが知られており、コレステロールや高血圧の予防には欠かせません。ここでは、アメリカで人気の健康志向なオイル7選を紹介し、一般的 […]

アメリカに住んでいると、時々日本の食材が恋しくなることはありませんか？しかし、地元のスーパーでは限られた品揃えしかなく、手に入れるのが難しいと感じることも多いでしょう。そんな時に活用できるのが、日本やアジア系食材のスーパーマーケット・配達サービス […]

先日作ってみたイチジクの葉で作るお茶。イチジク茶には驚くべき効能がある！と知り、今回はイチジク茶の作り方の紹介と、その驚くべき6つの健康効果について解説しています。消化促進、抗酸化作用、血糖値の調整、抗炎症作用、コレステロールの低下、血圧の調整効 […]

アメリカの砂漠地帯のホームセンターで購入した小さなイチジクの木をコロナ禍に植えてから4年、ついに収穫の時がやってきました。この喜びを込めて、イチジクの収穫や栄養価、アメリカでのイメージ、そして日本へのお土産にも使える人気のイチジク商品について詳しく […]

アメリカでの生活は、多くの人々にとって魅力的ですが、その一方で乾燥肌や敏感肌に悩む方も少なくありません。特に日本から移住した人々にとって、異なる気候や水質が肌に大きな影響を与えることがあります。今回は私の息子に効果を発揮した「超乾燥肌と敏感肌に効果的 […]

トゥルシー茶、（Tulsi Tea）は、その癒しの特性でインドで尊ばれており、現在アメリカ合衆国内のヨガや瞑想の実践者の間で人気が高まっています。ヨガや瞑想ルーティンのための最高の新しいパートナーになるかもしれない「トゥルシー茶」についての効能をご紹 […]